肝气不舒的症状可以采取以下治疗方法：

1. 中药调理：可选择适合个人情况的中药，如柴胡、枸杞子等，具有疏肝解郁、调节气血的作用。

2. 饮食调理：多食用易消化的食物，如蔬菜水果、清淡的汤粥，避免辛辣刺激性食物，少饮酒，保持规律饮食。

3. 调节情绪：采取放松身心的方式，如散步、听音乐、做瑜伽等，缓解精神压力，避免情绪激动。

4. 合理运动：适量进行有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，有助于疏通经络、舒缓情绪。

5. 定期检查：定期体检，关注肝功能指标，及时发现问题并采取相应措施。

请注意，以上建议仅供参考，具体治疗方案应结合个人情况和医生建议进行调整。