进行运动后酸痛按摩时，可以采取以下手法：

1. 慢速深层按摩：用手掌或手指在酸痛部位施加适度压力，以缓解肌肉紧张和疼痛。

2. 揉捏按摩：用拇指和食指轻轻捏住肌肉，以旋转或上下移动的方式进行按摩，有助于促进血液循环和缓解酸痛。

3. 横向推拿：用手掌在肌肉上轻轻推动，沿着肌肉纹理的横向进行按摩，可以舒缓肌肉紧张和疼痛。

4. 指压按摩：用拇指或手指在特定的压力点上施加压力，持续数秒钟至数分钟，有助于释放紧张的肌肉和缓解酸痛。

5. 轻柔拉伸：在按摩过程中，适当进行轻柔的拉伸动作，有助于放松紧张的肌肉，减轻酸痛感。

记得在进行按摩时保持呼吸平稳，避免过度施压造成伤害。若酸痛感持续或加重，建议咨询专业理疗师或医生。