是的，增肌属于无氧运动。在体育科学中，无氧运动主要指的是高强度、短时间、不需要氧气参与的运动，如重量训练和短跑等。增肌训练通常包括举重、器械训练和体重训练等，这些活动都是高强度的、短时间内完成的，不需要长时间的氧气供应来维持运动。增肌训练的目的是通过负重训练来刺激肌肉生长，使肌肉适应负荷并增大体积。因此，增肌训练符合无氧运动的特征，被归类为无氧运动类型之一。