针对运动瘦了皮肤松弛的问题，你可以采取以下措施来补救：

1. 增加肌肉质量：通过力量训练和重复性运动来增加肌肉质量，以填充松弛的皮肤。

2. 保持水分：保持身体充足的水分摄入，有助于维持皮肤的弹性和紧致度。

3. 均衡饮食：摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于皮肤的修复和再生。

4. 使用护肤品：选择含有透明质酸、胶原蛋白等成分的护肤品，帮助提升皮肤的紧致度。

5. 避免快速减重：过快的减重会导致皮肤失去弹性，因此建议控制减重速度，让皮肤有时间适应体重的变化。

6. 考虑医学美容：如条件允许，可以考虑接受医学美容手段，如射频、激光等治疗，来提升皮肤的紧致度和弹性。

通过以上方法，你可以有效地改善因运动减重而导致的皮肤松弛问题，恢复皮肤的紧致度和弹性。