维生素片可以提供人体所需的维生素和矿物质，帮助维持身体健康和正常功能。不同的维生素和矿物质对身体的作用各不相同：

1. 维生素A：有助于维持良好视力、皮肤和免疫系统功能。
2. 维生素B群：包括多种维生素，如B1、B2、B3、B6、B12等，参与能量代谢和神经系统功能。
3. 维生素C：具有抗氧化作用，有助于提高免疫力，促进铁的吸收。
4. 维生素D：有助于钙的吸收和骨骼健康。
5. 维生素E：具有抗氧化作用，有助于细胞保护和血液循环。
6. 维生素K：参与血液凝固过程和骨骼健康。

维生素片可以补充饮食中可能不足的营养素，但不应取代均衡饮食。在服用维生素片之前，最好咨询医生或营养师的建议，因为过量摄入某些维生素可能会对健康造成不利影响。