养肝的中药有很多，以下几种是常见且有效的：

1. 菊花：菊花具有清肝明目的作用，可以缓解眼睛疲劳，适合长期用眼的人群。
2. 决明子：决明子有清肝明目、润肠通便的功效，适合因肝火旺盛引起的便秘和眼睛干涩。
3. 枸杞子：枸杞子可以滋补肝肾，养肝明目，适合肝肾阴虚的人群。
4. 茵陈：茵陈具有清热利湿、退黄疸的作用，适合湿热内蕴、肝胆不适的人群。
5. 龙胆草：龙胆草有清肝泻火、利湿退黄的功效，适合肝火旺盛、湿热下注的症状。

这些中药可以单独泡水饮用，也可以配合其他药材一起煎煮。饮用时要根据个人体质和症状选择适合的中药，最好在中医师的指导下进行调理。