人一天能消化的脂肪量取决于多种因素,包括个体的代谢率、体重、身体活动水平和饮食习惯等。一般来说,建议每天摄入总热量中脂肪应占20-35%。对于一个成年人,每天消化脂肪的数量通常在70克到120克之间。
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