选择运动内衣时，首先要考虑舒适性和支撑性。运动内衣应该采用吸汗透气、快干的材料，如聚酯纤维或尼龙混纺布料。内衣应该具有较好的支撑性，能够减少运动时的震动，避免乳房受到过多的拉扯。因此，运动内衣通常采用无钢圈、无填充的设计，而且背部和肩带要设计宽厚，能够均匀分散压力，提供更好的支撑效果。选择合适尺码的运动内衣也非常重要，确保内衣与身体贴合，不会过紧或过松，以免影响舒适度和运动效果。