副热量水果指的是摄入后所消耗的热量高于其提供的热量的水果。一些常见的副热量水果包括西红柿、柠檬、葡萄柚、覆盆子、草莓、木瓜和蓝莓等。这些水果通常含有较低的卡路里和高水分含量,但提供了丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂,对于控制体重和保持健康的饮食习惯非常有益。
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