一般情况下,燃烧脂肪的速率因个体差异、运动强度、身体状况等因素而异。以平均情况而言,轻度运动(如散步)每小时可燃烧约200卡路里脂肪,中等强度运动(如慢跑)每小时约400卡路里,高强度运动(如跑步、游泳)每小时可超过600卡路里。所以,若连续进行6小时的中等强度运动,可能燃烧约2400至3600卡路里的脂肪。但这仅为估算值,具体数值仍受多种因素影响。
1891人阅读 1个回答
8597人阅读 1个回答
6700人阅读 1个回答
12516人阅读 1个回答
10623人阅读 1个回答
10885人阅读 1个回答
2346人阅读 1个回答
4395人阅读 1个回答
3194人阅读 1个回答
8512人阅读 1个回答