肝胃不好的症状可能包括消化不良、胃部不适、食欲不振、恶心、呕吐、腹胀、腹泻或便秘等。建议采取以下措施改善症状：

1. 饮食调整：避免油腻、辛辣、刺激性食物，增加蔬菜、水果和高纤维食物的摄入。
2. 规律饮食：保持饮食规律，定时进食，避免过度饥饿或过度饱食。
3. 少食多餐：分次进食，避免一次摄入过多食物，减轻肠胃负担。
4. 饮食细嚼慢咽：充分咀嚼食物，减少吞咽气体的产生，有助于消化。
5. 避免饮酒和吸烟：酒精和尼古丁对肝胃不利，应尽量戒除。
6. 控制压力：学会有效的应对压力和情绪，避免情绪波动对肝胃的不良影响。
7. 规律作息：保持充足的睡眠，建立良好的作息习惯。
8. 忌口药物：避免滥用药物，特别是对肝胃有不良影响的药物，如非甾体抗炎药等。

如果症状持续或加重，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。