铬酵母通常被用作补充剂，以提高人体对铬的摄取量，但在一些情况下可能会引起副作用。常见的副作用包括：

1. 肠胃不适：如腹泻、恶心、胃灼热等。
2. 过敏反应：可能引起皮疹、瘙痒、肿胀等过敏症状。
3. 头痛：有些人会出现头痛或头晕的症状。
4. 皮肤问题：少数人可能会出现皮肤敏感或痤疮加重等问题。
5. 糖尿病风险：铬酵母可能会影响血糖水平，对于糖尿病患者需要谨慎使用。

如果您出现这些副作用，建议停止使用铬酵母，并咨询医生。如果您有铬过敏史或其他健康问题，请在使用前向医生咨询。