百合具有清热润肺、清心安神、滋阴养颜等功效。它含有丰富的维生素和矿物质，有助于改善肺部疾病、缓解咳嗽和哮喘等症状，同时对于心脏疾病和神经系统问题也有一定的辅助作用。百合还含有一些特殊的活性成分，具有抗氧化和抗炎作用，有助于减缓衰老过程，保护身体免受自由基的损害。百合还被认为具有调节免疫功能、降低血压、改善睡眠质量等益处。尽管百合有诸多益处，但对于个别人群可能存在过敏反应或不良反应，因此在食用前最好咨询医生建议，避免可能的风险。