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白菜炒了热量还高吗

白菜炒了热量还高吗
发布时间:2024-05-18 08:54:51 阅读量:12539

1条回答

白菜炒了热量还高吗
姚珺旋 |
回答时间:2024-05-18

白菜炒过后的热量会略微增加,但相比其他烹饪方式增加的热量通常很少。白菜本身属于低热量食物,富含维生素、矿物质和膳食纤维,对健康有益。炒白菜时,一般使用的油量较少,所以增加的热量并不高。要控制热量,可以选择少量的健康油品,如橄榄油或菜籽油,避免过多油脂的使用,同时搭配其他蔬菜或蛋白质食物,制作均衡营养的餐食。

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