纤体瑜伽动作包括：

1. 山式（Tadasana）
2. 树式（Vrikshasana）
3. 三角式（Trikonasana）
4. 下犬式（Adho Mukha Svanasana）
5. 蛇式（Bhujangasana）
6. 船式（Navasana）
7. 侧弓步式（Parsvakonasana）
8. 低空飞鸟式（Ardha Padmasana）
9. 猫式（Marjaryasana）
10. 牛面式（Bitilasana）
11. 桥式（Setu Bandhasana）
12. 俯卧撑式（Chaturanga Dandasana）
13. 坐姿扭转式（Ardha Matsyendrasana）
14. 瑜伽蹬车式（Pavanamuktasana）

这些动作结合了伸展、扭转、平衡和力量练习，有助于塑造身体线条，提升柔韧性和核心稳定性。