轻微脂肪症状通常指的是体内脂肪堆积不明显或对健康影响较小的情况。针对这种情况，建议采取以下措施：

1. 饮食调整：减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和富含纤维的食物比例。
2. 运动锻炼：增加体育锻炼时间，选择有氧运动如跑步、游泳等，有助于燃烧多余脂肪。
3. 控制饮酒：过量饮酒会增加脂肪堆积，应适度控制饮酒量。
4. 规律作息：保持规律的作息时间，有助于维持新陈代谢正常。
5. 健康饮食：避免暴饮暴食，保持合理的饮食结构，分餐进食有助于控制体重。
6. 咨询专业人士：如有需要，可以咨询营养师或医生，制定个性化的减肥计划。

以上建议旨在通过调整饮食、增加运动和保持健康生活习惯来缓解轻微脂肪症状。