灰指脚甲是一种真菌感染引起的常见足部疾病，常见症状包括指甲变厚、变色、变形、脱落以及可能的疼痛或瘙痒感。治疗方法包括：

1. 保持足部干燥清洁，避免穿潮湿鞋袜，勤换洗袜子。
2. 使用含有抗真菌成分的足部清洁剂，如含有茶树油或氯化苯酚的产品。
3. 使用含有抗真菌成分的外用药物，如克霉唑、咪康唑等。可以选择乳膏、喷雾或液体剂型。
4. 保持指甲的修剪整齐，并避免与其他人共用修剪工具。
5. 在严重感染的情况下，医生可能会建议口服抗真菌药物治疗。

请记住，灰指脚甲症状严重或持续时间长时，最好咨询医生进行评估和治疗建议。