内舒拿是一种治疗方法,主要针对肌肉疼痛、关节炎、紧张和应力等症状。其疗效包括促进血液循环、放松肌肉、减轻疼痛和缓解紧张。内舒拿通过在高温环境中产生的热量,使人体产生出汗,从而排出体内的毒素和废物,达到净化身体的效果。内舒拿还有助于舒缓精神压力,帮助放松身心,改善睡眠质量。
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