砷是一种有毒物质，长期暴露于高剂量砷的情况下可能导致严重健康问题，如皮肤病变、神经系统损伤、心血管疾病和癌症。短期暴露可能引起恶心、呕吐、腹泻和中毒症状。砷的副作用与摄入方式、剂量和暴露时间相关。因此，减少暴露砷的途径对健康至关重要。这包括饮用水和食物中的砷含量监测和控制，以及减少与含砷产品的接触。最佳做法是通过饮用过滤水和多样化饮食来减少砷摄入。如果怀疑曝露于高砷环境或出现相关症状，应尽快就医。