是的，科学研究表明，适度的运动可以提升性功能。运动有助于改善血液循环，增强心血管功能，提高体内氧气供应，促进身体内分泌平衡，从而对性功能产生积极影响。特别是有氧运动如跑步、游泳和骑行，可以增加身体的耐力和灵活性，改善性生活质量。运动还有助于减轻焦虑、压力和抑郁情绪，提升自信心，进而增强性欲和性表现。适度的运动对提升性功能是有益的，但过度运动可能对身体造成负面影响，因此保持适度运动是关键。