饺子是面食中热量较低的选择之一。根据一般情况,每100克的饺子热量约为250至300卡路里。饺子的热量取决于其馅料和制作方式,但相比于其他油炸或者油煎的面食,如春卷或煎饼等,饺子通常含有更少的油脂和热量。如果想要进一步减少热量,可以选择蒸饺而不是煎饺,因为蒸饺中不含额外的油脂。可以尝试使用蔬菜或低脂肉类作为饺子的馅料,以减少总热量。
8597人阅读 1个回答
6815人阅读 1个回答
4104人阅读 1个回答
10480人阅读 1个回答
12516人阅读 1个回答
14066人阅读 1个回答
14287人阅读 1个回答
5914人阅读 1个回答
15578人阅读 1个回答
11710人阅读 1个回答