以下是晨起十五分钟瘦身瑜伽的动作：

1. 山式 (Tadasana)
2. 树式 (Vrikshasana)
3. 猫式-牛式 (Marjariasana-Bitilasana)
4. 船式 (Navasana)
5. 蝴蝶式 (Baddha Konasana)
6. 俯卧撑姿势 (Chaturanga Dandasana)
7. 下犬式 (Adho Mukha Svanasana)
8. 三角式 (Trikonasana)
9. 蜗牛式 (Halasana)
10. 旋转式 (Bharadvajasana)

这些动作结合了伸展、扭转和平衡的元素，可以有效地激活身体各部分的肌肉，促进新陈代谢，达到瘦身的效果。每个动作保持约1分钟，依次进行，每次练习15分钟左右。