北极虾肉热量相对较低，每100克生北极虾约为71卡路里。其低热量、高蛋白质的特性使其成为许多人减肥餐单的选择之一。烹饪方式可能影响其热量。例如，油炸北极虾或添加高热量的调味料会显著增加其热量含量。若将其用作减肥餐饮的一部分，可选择健康的烹饪方式，如蒸、煮或烤，并尽量减少添加高热量的配料。尽管北极虾肉热量相对较低，但在减肥过程中仍需控制食用量，以确保总热量摄入符合个人减肥目标。