坐姿腿弯举主要锻炼股四头肌(大腿前侧肌肉)、股二头肌(大腿内侧肌肉)以及腿后侧的股二头肌(大腿后侧肌肉)。
8597人阅读 1个回答
6815人阅读 1个回答
10480人阅读 1个回答
12516人阅读 1个回答
14066人阅读 1个回答
14287人阅读 1个回答
5914人阅读 1个回答
15578人阅读 1个回答
11710人阅读 1个回答
3198人阅读 1个回答