哺乳期间减肥运动操需要注意以下几点：

1. 选择低强度的运动，如散步、瑜伽或游泳，以避免过度耗损能量影响母乳供应。
2. 确保穿着合适的运动装备，支撑好胸部，避免乳房不适。
3. 避免剧烈跳跃或高强度运动，以免导致乳房不适或受伤。
4. 在喂奶前进行运动，以避免乳酸堆积影响母乳质量。
5. 注意饮水，保持充足的水分摄入，以防脱水影响乳汁分泌。
6. 根据个人情况调整运动强度和频率，避免过度疲劳影响身体恢复和母乳供应。

记住，在进行任何减肥运动操之前，最好咨询医生或专业的产后康复指导员，以确保选择的运动对你的身体和乳汁供应都是安全的。