毛茄,也称番茄,富含维生素C、维生素A、纤维和抗氧化剂,有助于提高免疫力、预防心血管疾病、减少炎症和氧化应激。其含有的番茄红素具有抗氧化作用,有助于保护细胞免受损伤。毛茄中的纤维有助于促进消化系统健康,减少便秘的发生。毛茄对于促进健康、预防疾病有益处。
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