室内可以进行的瘦腿运动包括：

1. 深蹲：站立，双脚与肩同宽，双手交叉放在胸前或伸直放在身体两侧，然后慢慢蹲下，直到大腿与地面平行，然后站起。重复进行。

2. 翘腿：仰卧在瑜伽垫上，双手放在身体两侧，然后抬起一条腿，使其与身体成90度角，然后缓慢放下。交替进行。

3. 站姿提踵：站立，双手可抓住椅子或墙壁以保持平衡，然后缓慢抬起脚跟，尽量提高，然后放下。重复进行。

4. 跳绳：使用跳绳进行跳跃运动，这有助于增强小腿肌肉，并能消耗较多的卡路里。

5. 楼梯爬升：利用楼梯进行爬升运动，这可以有效锻炼大腿和小腿肌肉。

以上运动可以在室内进行，帮助瘦腿并增强腿部肌肉。记得在进行任何新的运动前先进行适当的热身活动，并根据个人体能和健康状况调整运动强度和次数。