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俯卧登山运动伤膝盖吗

俯卧撑不会直接伤害膝盖,但如果姿势不正确或者有已存在的膝关节问题,可能会加重现有的问题。正确的姿势和适当的技术是关键。确保身体在做俯卧撑时保持一直线,膝盖不要碰到地面。适当地加强膝盖周围的肌肉群也是重

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