亲亲对身体和心理有许多好处，具体包括以下几个方面：

1. 促进感情连接：亲亲可以增进人与人之间的情感联系，特别是在亲密关系中，能够增强彼此的信任与亲密感。它能释放大量的催产素，俗称“爱情激素”，这种激素有助于加强人际关系的亲密度。

2. 减轻压力：亲亲时，体内会分泌“快乐荷尔蒙”——内啡肽，它能够有效降低焦虑和压力感，使人感到放松和平静。

3. 提高免疫力：通过亲亲，身体会释放更多的免疫球蛋白，增强免疫系统的功能，从而有助于抵抗病毒和细菌，保持身体健康。

4. 改善心脏健康：亲亲能够促使血液循环更畅通，降低血压，长期保持良好的亲密接触有助于心脏健康，预防心血管疾病。

亲亲不仅是表达爱与关心的方式，还具有促进健康、减轻压力和增进感情的多重好处。因此，亲亲对身心健康有着积极的作用，是增强人际关系的重要行为。