多接吻可以帮助减肥，但效果有限。

接吻作为一种亲密行为，可以消耗一定的热量。根据研究，接吻时会激活面部肌肉和颈部肌肉的运动，增加心跳和血液循环，从而消耗一定的能量。每分钟接吻大约能燃烧2到3卡路里，但这种消耗量相对较小，远远低于其他更高强度的运动，如跑步或游泳。

接吻有助于缓解压力，促进身体的放松，间接可能通过改善心情和减轻焦虑来影响食欲，从而减少暴饮暴食的风险，但这同样是间接的效果。

接吻不能作为主要的减肥方式，其减肥效果非常有限。如果想要有效减肥，还是需要结合合理的饮食控制和规律的运动。