同房多了对身体的影响因人而异，但一般来说，适量的性生活对身体有益，有助于促进血液循环、增强免疫力、减轻压力。频繁的性生活可能对身体造成一些负面影响。

过度的性生活可能导致身体疲劳，特别是对于体力消耗较大的人群，可能会感到精力不济，甚至影响正常的日常活动。如果没有充分的休息和恢复时间，可能会出现生殖系统的不适，如阴道干涩、尿道感染或前列腺不适等。对于女性来说，频繁的性生活可能会增加盆腔炎症的风险，尤其是如果不注意卫生或使用不当的避孕措施。

过度的性生活也可能影响心理健康，如出现性欲过强、焦虑等心理负担，影响情感关系的稳定。

因此，保持适度的性生活频率，根据个人的身体状况和需求来调整，避免过度劳累，才能达到身体和心理的健康平衡。合理的性生活有助于促进身心健康，过度则需警惕可能带来的负面影响。