高潮对于身体和心理的健康有一定的好处。生理上，高潮能够释放大量的内啡肽和催产素，这些物质有助于减轻压力、改善情绪，带来愉悦感。高潮时，身体的血液循环加速，心率增快，有助于提高心脏健康。对于女性来说，高潮还可以促进盆底肌肉的收缩，有助于提高性健康和预防尿失禁。

从心理角度来看，高潮有助于增强性满足感和亲密关系，提升伴侣之间的情感连接。长期良好的性健康还可以增强自信心，改善自我形象。

科学研究也表明，定期的性生活和高潮能促进免疫系统功能，帮助提高免疫力。总体而言，高潮有多方面的积极影响，但需要在健康和适度的范围内，才能发挥其最佳效果。