经常高潮是否好，取决于个人的身体状况和心理健康。

高潮本身是正常的生理反应，能够促进身体的愉悦感和心理的放松。频繁高潮如果没有适当的休息和调节，可能会导致身体的疲劳或影响其他生理功能。例如，女性在性高潮过程中会释放大量的激素，若频繁发生，可能对激素水平造成影响，导致身体产生负担。

心理因素也需要考虑。如果过度追求高潮或把高潮作为唯一的性满足标准，可能会导致心理上的压力，甚至影响与伴侣的关系和性健康的整体质量。

适度的性高潮是健康的，但应注意避免频繁的高潮对身体造成的负担。保持良好的生活习惯，注重休息和心理健康，是享受性生活的关键。