亲吻有许多生理和心理上的好处，首先它有助于减轻压力。亲吻时，身体会释放出催产素，这是一种能带来愉悦和放松感的激素，有助于降低压力和焦虑水平。

亲吻还能促进心脏健康。亲吻可以让血液循环加快，提升心率，有助于保持心血管系统的健康。研究表明，定期亲吻的人往往有较低的血压和更健康的心脏。

亲吻还能增强免疫力。当我们与他人亲吻时，口腔内的微生物交换能够刺激免疫系统产生抗体，从而提高免疫力。

亲吻还有助于改善情感联系。它能够增强伴侣之间的亲密感和信任，促进情侣间的情感交流，有助于维持长期稳定的关系。

亲吻不仅是一种情感表达，它还具有许多对身心健康的积极作用，尤其是在减轻压力、增强免疫力和促进心脏健康等方面。