很久没有性生活，突然恢复性生活时出现疼痛的现象是比较常见的，主要原因有以下几点：

1. 阴道干涩：长时间没有性生活，阴道的分泌物可能减少，导致阴道较为干涩，摩擦时容易引起不适甚至疼痛。建议使用润滑剂来缓解干涩问题，增加舒适度。

2. 阴道肌肉紧张：由于长时间没有性生活，阴道的肌肉可能处于相对紧张或不活跃的状态，突然进行性生活时，阴道肌肉可能未能完全放松，从而导致疼痛。适当的前戏可以帮助放松肌肉，减少疼痛感。

3. 局部组织敏感：长时间没有性生活，阴道和周围组织的敏感度可能会增高，因此，突然恢复性生活时可能会产生疼痛。逐渐适应，增加性生活的频率，让身体逐步适应这种变化，疼痛通常会逐渐减轻。

如果疼痛持续或者非常剧烈，建议及时就医，排除其他可能的健康问题，如阴道炎、宫颈问题等。