要推迟月经，可以考虑以下方法：

1. 口服避孕药：通过调节激素水平，可以有效推迟月经。需在医生指导下使用，选择合适的避孕药类型和剂量。

2. GnRH 激动剂：用于调节内分泌，需在医生指导下使用，通常用于特定医疗情况。

3. 中药调理：某些中药可能对月经周期有影响，但需在中医师指导下使用。

注意： 任何药物都有可能带来副作用，建议在使用前咨询医生，了解利弊。推迟月经需谨慎，确保健康和安全。