常见热量较低的水果包括草莓、西瓜、哈密瓜、柚子、橙子、苹果等。这些水果含有较高的水分和纤维，使得其热量相对较低，适合作为减肥期间的零食或替代高热量食物。例如，每100克的草莓约含32卡路里，西瓜约含30卡路里，哈密瓜约含34卡路里，柚子约含42卡路里，橙子约含47卡路里，苹果约含52卡路里。尽管水果热量较低，但在控制摄入量时仍需注意，因为过量摄入任何食物都可能增加热量摄入。水果虽然营养丰富，但并非完整的饮食替代品，建议搭配多样化的食物，保证全面的营养摄入。