延长射精时间是一项常见的需求，而实现这一目标有多种方法。其中一种常见的方法是通过练习性生活时的性技巧和控制呼吸来延长射精时间。锻炼盆底肌肉也被认为是延长性生活时间的有效途径。一些男性可能会尝试使用延迟喷剂或避免过度刺激敏感区域来延长射精时间。心理因素也可以对性生活时的持久力产生影响，因此放松身心、减少焦虑和压力也可能有助于延长射精时间。个体差异存在，因此效果因人而异。对于长期或严重的早泄问题，建议咨询专业医生或性健康专家以获取更全面的建议和治疗方案。