根据药理学知识，他达拉非（Tadalafil）是一种治疗勃起功能障碍（ED）的药物，常见于品牌药物如“Cialis”。5毫克（mg）的他达拉非一般在体内的药效时间可持续约24到36小时，但具体药效时间会因个体差异而略有不同。他达拉非的作用机制是通过抑制磷酸二酯酶5（PDE5），促进阴茎海绵体平滑肌松弛，增加血流量，从而帮助勃起。

值得注意的是，他达拉非的药效时间并不意味着持续的勃起时间，而是指在这段时间内，药物在体内产生勃起的可能性更高，需要性刺激来触发。他达拉非并非每个人都适用，存在一定的禁忌症和副作用，使用前需谨慎咨询医生。