阴虚火旺兼湿热型弱精是中医中常见的一种体质类型。在这种情况下，人体阴虚火旺，导致体内阴阳失衡，出现湿热之邪。这种体质常表现为手脚心热、口干口苦、大便不实、尿黄赤等症状，且可能伴有性功能减退、精液稀少等弱精现象。

针对这种体质，建议调整饮食结构，多食用清淡易消化的食物，如蔬菜水果、粗粮等，避免辛辣刺激性食物和油腻食品。适当锻炼有助于促进血液循环，清除湿热之邪。保持情绪稳定，避免过度劳累，有助于调节阴阳平衡。

中医治疗方面，可选用一些滋阴清热、祛湿化痰的药物，如六味地黄丸、龟龄集等。但需在专业中医医生的指导下使用，避免不良反应和药物相互作用的发生。

针对阴虚火旺兼湿热型弱精，调整饮食习惯、保持良好的生活方式，并在专业医生指导下进行中医治疗，有助于改善体质，缓解相关症状。