吃过早餐后多久可以进行运动取决于个体的消化系统和身体状况。一般而言，建议在进食后等待30分钟至1小时再进行中等强度的运动，以允许身体充分消化食物并将能量转化为运动所需的动力。这个时间段可以有助于减少消化不良和不适感。具体的等待时间会因个人差异而异。一些人可能需要更长的时间来消化早餐，尤其是当早餐含有大量蛋白质或脂肪时。个体的健康状况和运动计划也会影响最佳的等待时间。因此，建议在开始运动前听从身体的感觉，确保消化充分且感觉良好。若存在特定的健康问题或医疗建议，应当咨询专业医生或健康专家的建议。