对于阴茎不硬不坚挺的情况，建议首先排除可能的身体健康问题，例如心血管疾病、糖尿病等。建议尽早咨询专业医生，进行全面的身体检查和必要的检测。改变生活方式也可能有助于改善阴茎勃起问题，例如戒烟、限制酒精摄入、保持健康饮食、规律运动等。心理因素也可能导致阴茎勃起问题，建议寻求心理咨询师的帮助，进行心理辅导和治疗。最重要的是，不要因为这个问题感到羞耻或尴尬，及早寻求专业帮助是解决问题的第一步。