龟头敏感度降低可能由多种因素引起，包括性生活习惯、神经系统问题、药物副作用等。治疗方法因个体情况而异，建议先就医进行评估。一般情况下，以下方法可能有助于改善情况：

1. 规律性锻炼：有氧运动有助于改善血液循环，提高神经传导速度。

2. 改善生活习惯：戒烟、限制酒精摄入、保持良好的睡眠质量。

3. 避免压力和焦虑：尝试减轻生活压力和焦虑情绪，如通过放松技巧、冥想等方式。

4. 调整药物：如果使用某些药物导致敏感度降低，可与医生讨论是否有替代方案。

5. 尝试其他治疗方法：如物理治疗、生物反馈、中药等，但应在专业医生指导下进行。

6. 注意个人卫生：保持龟头清洁，避免使用刺激性化学物质。

但需要强调的是，任何治疗前都应咨询医生，以了解适合自己的最佳治疗方案。