龟头炎和尿道炎是常见的男性生殖系统疾病，治疗方法主要取决于病因和严重程度。一般情况下，建议患者寻求医生的建议和诊断。

1. 医生可能会建议局部清洁：保持龟头和尿道区域清洁干燥，使用温和的无香料肥皂清洁，并确保充分冲洗。

2. 药物治疗：医生可能会开具抗生素药物，用于治疗细菌感染引起的炎症。抗真菌药物可能会用于治疗由霉菌感染引起的炎症。

3. 避免刺激：患者应避免使用含有化学物质或香料的个人护理产品，并尽量避免摩擦和刺激龟头和尿道区域。

4. 改善生活习惯：保持充足的水分摄入，避免过度饮酒和吸烟，有助于减少尿道炎的发生。

5. 注意性生活卫生：使用安全的性行为方式，并避免频繁更换性伴侣，以减少感染的风险。

治疗过程中应密切关注症状变化，并按医嘱完成全程治疗。若出现严重症状或治疗无效，应及时就医。