这种健身运动通常被称为“深蹲跳”。深蹲跳是一种综合性的有氧运动，结合了深蹲和跳跃动作。执行时，参与者先做深蹲动作，然后以快速的速度跳起并尽可能高地跃起，再回到深蹲姿势，如此重复进行。这种运动可有效锻炼下半身肌肉，包括大腿、臀部和小腿肌群，同时也有助于提高心肺功能和爆发力。深蹲跳通常被用作训练课程或个人训练计划的一部分，适用于各种健身水平的人群。在进行深蹲跳时，确保保持正确的姿势和动作，以避免可能的受伤，并在有专业指导或监督下进行。