100克酸奶的热量因品牌、配方和添加物等因素而异。一般而言,普通酸奶的热量约为50-70千卡。低脂或无脂酸奶的热量通常较低,约为30-50千卡。特殊配方的酸奶,如高蛋白或添加果料的酸奶,其热量可能略高,一般在70-100千卡之间。建议在购买时查看产品标签,因为不同品牌和类型的酸奶可能具有不同的热量含量。
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