纯豆浆和甜豆浆的热量会因品牌、配方和加工方式而异。一般情况下，纯豆浆的热量较低，因为它只含有豆子和水，不含添加糖或其他成分。而甜豆浆通常会添加糖或其他甜味剂，因此其热量会相对较高。具体热量值应查看产品包装上的营养标签，以获取准确信息。总体而言，无糖或低糖的纯豆浆在热量上更为优势，适合追求低热量饮食的人群选择。个人的营养需求和健康状况也需要考虑，建议在选择时综合考虑热量以及其他营养成分，以确保满足身体需求。