身体体重的增加与能量摄入和消耗之间的平衡有关。如果一个人停止运动并且减少了摄入的食物量，但体重仍然减轻或保持不变，可能有几个可能的原因。身体可能已经适应了减少的能量摄入，从而减缓了新陈代谢。可能存在其他因素，如基础代谢率的变化、荷尔蒙水平的波动或潜在的健康问题。要增加体重，应逐渐增加摄入的热量，通过平衡的饮食和适量的运动来维持健康的体重增长。最好咨询医生或营养师，以确定个体化的增重计划，确保增重过程健康且持续。