长跑可以减少大腿肌肉的体积，但不能完全减少肌肉。长时间的有氧运动如长跑有助于减少脂肪含量，这可能使大腿看起来更加纤细。长跑并不是专门针对大腿肌肉的锻炼方式，而是全身性的有氧运动，它主要燃烧脂肪以获得能量。

大腿肌肉的大小主要取决于个人的基因、饮食、锻炼方式等多种因素。如果想减少大腿肌肉的体积，除了长跑外，还可以结合适量的力量训练，采用重复次数较多、负重适中的方式，有助于维持肌肉的健康同时减少过度的肌肉量。

长跑可以在一定程度上减少大腿肌肉的体积，但并不能完全消除肌肉。要达到更明显的效果，需结合适当的饮食和全身性的锻炼计划。