坐姿蹬腿和倒什么是两种不同的体育动作，主要区别在于动作的方向和对身体的影响。

1. 坐姿蹬腿是一种针对腹肌和大腿肌肉的训练动作。这个动作通常在坐姿下进行，双腿伸直向前蹬出，然后慢慢放回原位。这个动作可以有效锻炼腹部肌肉和大腿前侧肌群，有助于提高腹部和大腿的力量和耐力。

2. 倒什么是一种背部训练动作，主要针对背部肌肉，特别是腰部和上背部。这个动作通常是站立或者俯身的姿势下进行，手持哑铃或者杠铃，然后弯腰向前，直到上身与地面大致平行，然后再慢慢收回。这个动作可以有效锻炼背部肌肉，提高背部的力量和稳定性。

因此，坐姿蹬腿和倒什么是针对不同部位的训练动作，坐姿蹬腿主要锻炼腹部和大腿肌肉，而倒什么主要锻炼背部肌肉。选择哪种动作应该根据个人的训练目标和身体状况来决定。